Вегетерианство

Провела расширенную панель генетического теста по питанию у @nataliy.wellness в Европейском Нутрициологическом центре.

Узнала о генетической лактонепереносимости, о том, что мне лучше сокращать жиры, а не углеводы, о том каких витаминов мне не хватает генетически, и многое многое другое.

PS: и мне, все же лучше сокращать глютен (не всем, кстати, это нужно делать, если нет непереносимости глютена)

Я - многодетная мама, и для меня мое здоровье и здоровье моей семьи в приоритете. Провела генетический тест на глютен и лактозу всем членам своей семьи, выявили некоторые непереносимости у детей и мужа. Будем корректироваться. Спасибо ENC за доступные тесты для всей семьи!

В последнее время стало очень много трендов на тему питания, например, кето-диета, глютен free, голодание, сыроедение. В различных источниках можно найти как положительные, так и отрицательные аспекты этих модных направлений. У меня уже был опыт применения на себе многочисленных диет, отказов от определенных продуктов, результаты не всегда были положительны.

Проведенный генетический тест «NUTRIO-Max», от Eвропейского Нутрициологического Центра (ENC) расставил все на свои места. Мне помогли разобраться в особенностях моего организма, оценить возможные риски и предрасположенности, увидеть индивидуальную потребность в витаминах, микроэлементов и многое другое. Я узнала много интересных фактов, некоторые из них удивили. Проанализировав полученную информацию, уже не нужно гнаться за новомодными диетами. Я имею четкое понимание, как скорректировать свой образ жизни, рацион питания, график тренировок, чтобы значительно улучшить свое самочувствие, качество жизни, добиться максимальных результатов от поставленных целей, а также предостеречь развитие тех или иных заболеваний, не только у себя, но и у последующих поколений! «NUTRIO-Max» - это серьёзная инвестиция в будущее!

Отдельно стоит отметить профессионализм команды ENC. На всех этапах проведения генетического исследования меня сопровождал грамотный менеджер, оперативно отвечая на все мои вопросы. Менеджер заранее сообщил дату готовности теста, после чего мы выбрали удобное для меня время консультации с врачом-генетиком. В ходе беседы, я получила не только детальное разъяснение к отчету, но и множество интересной информации, которая меня волновала. Спасибо ENC!

Мне очень понравился пакет Рацион. Я получила подробный анализ моего питания по химическому составу, поняла в какую сторону корректировать рацион, чтобы он был сбалансированным. Огромное спасибо всей команде ENC!

Я если честно в приятном шоке! Сколько я сидела на бесполезных диетах и все бестолку! Я так рада, что нашла вас. Оказалось что можно полноценно и вкусно питаться и при этом худеть. -8 кг в итоге и вес как я и хотела 52 кг!

И такое питание стало для меня образом жизни, я так питаюсь и у меня нет каких то срывов, да и не может быть, потому что нет ограничений! Спасибо вам большое за поддержку и мой результат

У меня сложилось самое позитивное впечатление о работе Европейского Нутрициологического Центра. Работают профессионалы - специалисты своего дела. Помогли мне разобраться в пищевых привычках и научиться правильно питаться.

Очень важно, что во время курса немало внимания уделяется психологической составляющей. Рекомендованную минимальную физическую активность в десять тысяч шагов в день выполнять не составило труда. Мне удалось не только похудеть, но и стабилизировать вес (вечно гуляющие туда - сюда 3 кг).